اتحداك ان تذهب الى السرير مجددا بدون وضع قشر الليمون اسفل كعبك.. ماذا يفعل !!

تعتبر قشور الليمون من المكونات الغذائية الصحية والمفيدة للجسم،

حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمواد النباتية المفيدة للصحة. وفي هذا المقال،

سنتحدث عن فوائد قشور الليمون وكيفية استخدامها بشكل صحيح.

فوائد قشور الليمون:

1- غنية بالفيتامينات: تحتوي قشور الليمون على فيتامينات مهمة مثل فيتامين C وفيتامين A وفيتامين E وفيتامين K وفيتامين B6 وفيتامين B9.

2- مضادة للأكسدة: تحتوي قشور الليمون على مركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويدات التي تحارب الجذور الحرة وتحمي الجسم من التلف الخلوي.

3- تحسين صحة الجهاز الهضمي: تحتوي قشور الليمون على ألياف غذائية تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتخفيف الامساك.

4- تحسين صحة الجلد: تحتوي قشور الليمون على مواد مضادة للبكتيريا والفطريات وهذا يجعلها مفيدة في علاج الحبوب والبثور والأكزيما.

5- تحسين صحة القلب: تحتوي قشور الليمون على مركبات تساعد على تحسين صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بالأمراض القلبية.

طرق استخدام قشور الليمون:

• يمكن استخدام قشور الليمون المجففة كمصدر للنكهة في العديد من الأطعمة والمشروبات.

• يمكن إضافة قطع من قشور الليمون إلى الماء الساخن لتعزيز فوائدها الصحية.

• يمكن استخدام قشور الليمون المطحونة في عمل الحلويات والكعك والمعجنات.

• يمكن استخدام قشور الليمون في صنع الزيوت العطرية للاستخدام في التدليك أو التشتيت.

• يمكن استخدامقشور الليمون في علاج حب الشباب والبثور عن طريق طحنها وخلطها مع القليل من الماء حتى يتشكل

•  عجينة، ومن ثم وضعها على البثور وتركها لمدة 10-15 دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء الدافئ.

• يمكن استخدام قشور الليمون في صنع مسحوق تبييض الأسنان الطبيعي، حيث يتم طحن قشور الليمون وخلطها مع الصودا

•  الخبز وقليل من الماء لتكوين عجينة، ومن ثم يتم فرك الأسنان بها لمدة دقيقة ثم يشطف الفم بالماء الدافئ.

• يمكن استخدام قشور الليمون في صنع مشروبات مفيدة للصحة، مثل شاي الليمون الذي يتم تحضيره عن طريق وضع قشور

•  الليمون المجففة في الماء المغلي وتركها لمدة 5-10 دقائق.

• يمكن استخدام قشور الليمون في صنع الزيوت العطرية، حيث يتم وضع قشور الليمون في زجاجة مع زيت اللوز أو زيت

•  الجوجوبا وتركها لمدة بضعة أيام لتستخلص العطر والمواد النباتية،

• ومن ثم يمكن استخدامها في التدليك أو التشتيت.

إذا كنت تستخدم قشور الليمون في أي تطبيق، فعليك التأكد من غسل الليمون جيدًا قبل استخدامه،

واستخدام القشور المجففة بدلاً من القشور الطازجة، حيث يحتوي القشور الطازجة على مواد كيميائية تضر بالجسم.

كما ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدام أي علاج بديل للحصول على النصيحة الطبية المناسبة.

وضع قشر الليمون اسفل الكعب :

يواجه الكثير من الاشخاص وليس النساء فقط , مشكلة تشقق القدمين وخشونتها ,

وذلك الامر يحدث فى اسوء الحالات , الى ألم ووجع شديد اضافة الى انه من الممكن

ان تتساقط قطرات من اماكن التشققات فى القدمين , وفى بعض الاحيان ,

يصعب على الشخص ان يقوم بالضغط على قدميه , بسبب شدة وقسوة التشققات

يضطر الكثير من الاشخاص الى استخدام الكريمات والمراهم , التى لا تعطى اى نتيجة ,

ويكتشف فى اخر الامر , انه انفق الكثير من المال بدون جدوى

علاج هذا الامر بسيط للغاية , لأنه يتمثل فى نصف ليمونة , ستقوم بإحضارها ,

وتضعها فى قدميك , ومن ثم ترتدى الجوارب , وتخلد الى النوم , وعند الاستيقاظ ,

قومى بإزالة نصف الليمونة , وانبهر بالنتائج

اما عن خشونة الكوعين , فعلاجها , سيكون بنصف الليمونة , 

من خلال عمل حركات دائرية جيدة لمنطقة الكوعين ولمدة خمسة دقائق متواصلة , ومن ثم تغسل المنطقة جيدا